Cansada de prometer que vai mudar e acabar fazendo tudo igual?

• Promete que vai mudar, mas quando percebe está fazendo exatamente a mesma coisa?
• Sabe que precisa dizer não, mas acaba cedendo, mesmo quando isso te prejudica?
• Começa algo importante com vontade, mas depois abandona e se frustra por não conseguir continuar?
• Sabe que precisa se posicionar, mas trava quando chega o momento de falar?
• Vive colocando as necessidades dos outros à frente das suas e depois se pergunta por que faz isso?
• Pensa, repensa, imagina todas as possibilidades e, no final, não consegue tomar uma decisão?
• Reconhece comportamentos que prejudicam seus objetivos, mas não entende por que continua repetindo essas atitudes?
• Já disse para si mesma "dessa vez vai ser diferente" e, pouco tempo depois, percebeu que tudo aconteceu de novo?

Talvez você seja uma mulher que trabalha, empreende, cuida da família, assume responsabilidades e resolve inúmeros problemas ao longo do dia.

Mas existem situações específicas em que você sente que perde a capacidade de agir como gostaria.

Você sabe o que quer fazer. Você sabe o que não quer mais aceitar. Mas, na hora, acaba fazendo tudo igual.

Você já tentou se cobrar mais. Já prometeu prestar atenção. Já decidiu que teria outra atitude da próxima vez.

Mas existe algo que talvez você ainda não tenha investigado. O problema pode não estar na falta de vontade de mudar, mas na maneira como determinadas respostas se tornaram habituais na sua vida.

Você pode reconhecer que um comportamento te prejudica e ainda assim continuar repetindo essa resposta. Isso acontece porque perceber o problema não revela, sozinho, os fatores que o mantêm. É preciso investigar quando ele surge, o que o antecede e quais alternativas podem ser desenvolvidas.

"Você pode ter mudado seus objetivos, mas continuar repetindo os comportamentos que te levam ao mesmo lugar."

Esse é o piloto automático: respostas habituais que aparecem diante de determinadas situações, mesmo quando já não são compatíveis com seus objetivos.

Imagine uma árvore que continua produzindo os mesmos frutos. Você pode podar os galhos, retirar as folhas e tentar mudar aquilo que aparece na superfície. Mas, para compreender o que sustenta aquela árvore, precisa olhar também para suas raízes.

Com seus comportamentos, pode acontecer algo parecido. Você tenta parar de ceder, de se calar, de adiar decisões ou de desistir. Só que, quando as mesmas situações aparecem, as respostas antigas voltam. E talvez você ainda não tenha compreendido o que acontece entre a situação que enfrenta e a atitude que acaba tomando.

É justamente essa relação que a ROOTS ajuda você a investigar. A ROOTS é uma consultoria comportamental individual para mulheres que estão cansadas de repetir comportamentos que prejudicam sua vida, mas não conseguem entender por que continuam fazendo as mesmas coisas.

Por meio de uma investigação personalizada, você começa a compreender o que pode estar por trás dessas repetições e descobre quais atitudes pode começar a desenvolver de maneira diferente. Tudo isso em uma experiência individual, estruturada e 100% online.

Cinco benefícios que a ROOTS pode proporcionar

1. Maior consciência: reconhecer melhor suas reações e os comportamentos que se repetem.
2. Clareza para decidir: compreender situações que dificultam suas escolhas e considerar alternativas.
3. Prática de limites: identificar e exercitar respostas mais conscientes nas relações.
4. Autonomia: desenvolver comportamentos que estejam mais alinhados aos seus objetivos.
5. Confiança para agir: acompanhar suas experiências, tentativas e avanços percebidos.

Esses benefícios são potenciais e dependem das circunstâncias e da aplicação individual.

Imagine perceber que uma situação está despertando aquela reação que você conhece tão bem. Você reconhece o que costuma acontecer. Consegue lembrar das alternativas que planejou. E começa a experimentar uma forma diferente de responder.

Imagine conseguir observar o momento em que você normalmente cederia, desistiria ou adiaria uma decisão. Não porque deixou de sentir desconforto, mas porque está desenvolvendo maneiras mais conscientes de lidar com ele.

Imagine olhar para seus comportamentos e, em vez de apenas se cobrar por repeti-los, conseguir compreender melhor o que acontece e o que pode começar a fazer diferente.

A transformação não começa com a promessa de nunca mais errar. Começa com clareza e direcionamento para construir novas respostas.

Você participa dos encontros por videochamada, recebe seus materiais em formato digital e conta com suporte via WhatsApp para esclarecer dúvidas relacionadas ao relatório e à aplicação inicial do plano.

Não é necessário se deslocar para participar. Você pode realizar os encontros de onde estiver, desde que tenha acesso à internet e um ambiente adequado e reservado. A experiência segue uma sequência organizada, com uma função específica para cada etapa.

Importante: o período de oito semanas corresponde ao plano de aplicação individual. O suporte via WhatsApp tem duração de 30 dias. O relatório, o plano e os materiais são entregues em formato digital, com acesso permanente para consulta.

Todos os materiais são disponibilizados digitalmente.

Os cinco diferenciais da ROOTS

1. Investigação individualizada: compreender o que acontece especificamente com cada mulher, sem partir de respostas prontas.
2. Compreensão das repetições: reconhecer o que ela faz, quando faz e quais fatores podem estar associados.
3. Conexão entre situações: investigar mecanismos semelhantes em dificuldades aparentemente distintas.
4. Clareza com aplicação prática: transformar a compreensão em alternativas para o cotidiano.
5. Plano personalizado: organizar ações para começar a desenvolver comportamentos mais compatíveis com seus objetivos.

A comparação considera tentativas não estruturadas. Outras abordagens profissionais também podem empregar investigação e planejamento comportamental.

• Está cansada de prometer mudanças e continuar fazendo tudo igual.
• Sabe que precisa dizer não, mas continua cedendo.
• Começa projetos, planos ou atividades e depois abandona.
• Deseja se posicionar, mas trava em determinadas situações.
• Frequentemente coloca as necessidades dos outros à frente das próprias.
• Pensa demais e sente dificuldade de decidir.
• Reconhece comportamentos que prejudicam sua vida, mas não consegue entender por que eles continuam acontecendo.
• Deseja compreender melhor essas repetições e começar a agir de uma maneira diferente.

Você não precisa ter feito terapia, estudado comportamento ou ter experiência com autoconhecimento. Precisa apenas reconhecer que existem situações se repetindo e desejar compreender o que acontece.

A ROOTS é uma consultoria de desenvolvimento comportamental e não substitui psicoterapia, diagnóstico ou tratamento clínico quando necessários.

Durante anos, Julie Oliveira trabalhou nos bastidores ajudando marcas a crescer por meio de estratégia, posicionamento e comunicação.

Ao longo dessa trajetória, percebeu algo importante: muitas vezes, o que impedia o avanço não era a falta de conhecimento, estratégia ou potencial. Era a dificuldade de transformar tudo isso em comportamento e execução. Afinal, de que adianta saber o que precisa ser feito se, na prática, você continua agindo de maneiras que te afastam dos seus objetivos?

Essa percepção passou a orientar seu trabalho com o desenvolvimento comportamental. Hoje, como Mentora Comportamental, Julie ajuda mulheres a identificar o que está dificultando suas ações, compreender os padrões que as mantêm presas às mesmas respostas e construir comportamentos mais compatíveis com a vida que desejam viver.

É esse olhar que ela leva para a ROOTS: uma investigação individualizada que busca compreender o que está por trás das repetições e transformar essa compreensão em direcionamentos práticos.

Porque não basta saber aonde você quer chegar. É preciso compreender os comportamentos que continuam te levando para outro lugar.

A ROOTS combina um prazo inicial de satisfação com o compromisso de entrega dos serviços e materiais contratados.

As condições de cancelamento e reembolso observarão os direitos legais e as regras informadas na contratação, inclusive nas situações de início antecipado dos serviços.

O relatório, o plano individual e os materiais entregues ficam disponíveis permanentemente para consulta. O suporte via WhatsApp permanece disponível durante 30 dias, dentro do escopo definido.

A garantia não representa compromisso de eliminar padrões ou assegurar resultados comportamentais específicos. Você terá clareza sobre o que está contratando, quais entregas fazem parte da experiência e quais são as condições aplicáveis.

Talvez você esteja cansada de prometer que vai mudar e continuar fazendo tudo igual. Cansada de dizer sim quando gostaria de dizer não. De se calar quando deseja se posicionar. De abandonar o que começou. De pensar demais e não conseguir decidir. E, principalmente, de continuar se perguntando: "Por que eu faço isso?"

A ROOTS foi criada para ajudar você a investigar essas repetições, compreender os possíveis fatores envolvidos e descobrir o que pode começar a fazer diferente.

Não se trata de exigir uma mudança imediata. Trata-se de compreender melhor o que acontece com você e construir um direcionamento individualizado para iniciar essa transformação.